减肥能吃凉皮吗？

想要减肥的人在日常生活中需要注意很多的事项，凉皮其实还是面食，是高碳水化合物食品，而且辣椒油，芝麻酱含有的热量不可忽视。但是减肥未必要少吃碳水，可以在不影响蛋白质、维生素和矿物质供应的前提下，减少一日食物中的总热量，通过运动增加热量消耗，就是健康的减肥之道。想要减肥还是吃荞麦面，莜面，豆苗，红薯面，玉米面等五谷杂粮面比较好，减肥的人平时不要吃油腻的食物，也不要吃煎炸的食物。