减肥吃凉菜_减肥吃凉菜还是热菜

你好，吃凉菜是可以减肥的，但作用减肥效果不是特别好，因为只吃凉菜并不能消耗自身的热量，只是单纯的减少了体内摄入的热量。要想减肥需要节食与运动并重，如果经济条件比较好的话还可以免受运动及节食的苦，直接通过**减肥或者溶脂减肥。效果不错，还不会反弹。