减肥吃的水果有哪些？

所有的水果都含热量都是较低的，富含食物纤维素，蔬菜水果都有减肥的效果，如果要减肥的话，可以多吃菠萝，香蕉，苹果，这些还有美容养颜的效果，但是用量也要适当的控制，毕竟水果的糖分含量比较高。减肥的关键还是使得吸收小于消耗，在饮食上和运动上相互配合，减肥期间也是要适当运动的。