喝苏打水能减肥吗？

你好，苏打水不能减肥。你必须科学减肥，而不是盲目减肥。这会对你的身体造成不良影响。饮食锻炼和睡眠应该合理安排。苏打水是弱碱性的。然而，我们每天吃大量的肉和鱼，这些都是酸性食物，导致人体内部环境是弱酸性的。因此，酸碱平衡是必需的。那么，多吃碱性食物更有利于健康。没有肠胃病史的苏打水有助于养胃，因为苏打水可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，长期饮用苏打水也会造成伤害。