减肥不能喝水吗_运动减肥不能喝水吗

减肥能喝水，在减肥期间可能会导致运动的强度增大，身体会大量的出汗，如果不喝水的话，非常容易造成身体缺水的情况，所以在减肥期间要适当的多喝一些水，及时补充身体里面缺失的水分，也可以多吃一些水果，也能够及时补充身体的水分，防止身体出现缺水。