美白丸早上吃比较好,因为早上吃后运动量会比晚上大一些,更有助于美白丸的消化和吸收,同时建议饭后再吃,但是也不能饭后马上吃美白丸,因为美白丸会和食物混在一起,以糊状形态被运到小肠,而美白丸要通过胃部吸收才能发挥功效。而且美白丸只对后期晒伤有效果,如果先天性皮肤黑效果不大。