哪些食物热量低适合减肥呢？

全麦面包是面包中热量最低的。如果你不开心，建议你早餐吃全麦面包或下午茶来填饱肚子。西兰花富含高纤维，可以用西红柿洋葱青椒和其他材料做成稀汤。当你饿了，低热量，肚子饱了的时候，它非常有用。橙子含有天然糖多种纤维和低热量。这是替代糖果、蛋糕和饼干等糖果的最佳选择。对甜食上瘾但减肥的姐妹可以吃橘子来满足她们吃甜食的欲望。此外，多吃纤维有助于排便，减少体内毒素的积累。