土豆是减肥的还是增肥的?

你好吃土豆可以达到减肥的目的，吃土豆也不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。如果认为自己身材不够理想的人，可以将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。希望这样的解答能帮助到你。