月经期吃什么**?

你好，月经期间吃下面几种东西有**作用：大豆；胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性；海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有**之功效；坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性；还有就是木瓜。