八小时减肥法多久见效？

8小时减肥法是把一天要吃的所有食物安排在8小时内吃，另外16小时只喝水，一天喝2升水。不要吃得太多，你可以吃肉、米饭、水果和甜点。8小时的饮食仍然有效。但重要的是坚持下去。以上是对“8小时饮食”问题的建议。我希望这对你有所帮助，并祝你尽快减肥成功。