月子怎么减肥_月子怎么减肥不影响母乳

您好，根据你的描述，坐月子是不该想着去减肥的，一定要养好身子，而且还要哺乳，只要你不要暴饮暴食，不要吃高油脂的食物就可以了，可以在家里适当的做一些瑜伽等运动，还是可以达到控制体重的。另外放松心情，保持很好的状态少吃多运动，对于家里给做的营养品可以光喝汤，这样可以有母乳，尽量少吃油腻的东西，建议坚持用产后腹带，这样有利于体形快速恢复