月子里如何减肥_减肥月子餐食谱大全

月子里可以少吃多餐减肥，在月子期间营养要均衡，不要吃一些油腻的食物，吃一些新鲜的蔬菜，少吃多餐，有效的控制自己的食欲，能够起到减肥的效果，在月子期间母乳喂养孩子，也能够帮助身材的恢复，月子期间一定要注意保暖，不要吃一些寒凉的食物，避免造成腹部疼痛的情况。