脸部胶原蛋白怎么补充？

你好，除了通过胶原蛋白药物产品，饮食补充胶原蛋白也非常重要。面部皮肤松弛也可以通过面部提升术来改变。平时可以自下而上按摩脸部，还可以面部刮痧，做一些面膜。建议平时吃清淡的食物，避免辛辣的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，同时补充一些鱼、蛋和肉类食物，多吃富含胶原蛋白的食物，以保证充足的睡眠。