紫薯减肥吗_减肥食谱一周瘦10斤科学减肥

紫薯有一定作用的，因为紫薯的纤维素非常丰富。吃紫薯可以增加粪便的堆积，清理肠道中滞留的毒素、促进肠胃蠕动，促进新陈代谢的作用，而且吃紫薯可以增强肠胃的饱腹感，减少进食的欲望，时间长了有减肥的功效。紫薯虽然具有减肥的作用。