怎么给脸补充胶原蛋白

胶原蛋**流失会造成皮肤松弛，就会产生皱纹，平时可以多吃一些含有胶原蛋**食物，多吃一些鱼类。动物红肉、肝脏、血豆腐否是补铁非常好的来源，所以那些不爱吃肉的美女们不仅手脚易凉，且往往皮肤干枯没有弹性。