肠胃功能不好的情况下,可以使用一些肠道益生菌来改善一下的,例如可以饮用一些益生菌的饮料,而且还要注意的是这种情况下要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物。平时的时候身体的锻炼也很重要,给身体多补充各种营养,比如说优质高蛋白等等,生活注意规律的。