黄褐斑的调理怎么进行？

您好，首先调理体内的激素，改善身体状况，黄褐斑的产生大多是由于体内的激素紊乱引起的，平时我们就要注意改善多喝一些改善肤色的花茶，不要过度的饮用咖啡、浓茶等，尽量减少刺激性的东西。第二，选择一些治疗黄褐斑的食物，对于治疗最好的办法就是食疗，简单还容易让人接受，平时多食用百合、牛奶、柠檬等，可以多熬点粥喝。第三。保持身心愉悦，少生气，避免大喜大悲，心情也是影响人肤色的，心情不好会使得皮肤变的暗沉，爱生气的人生病的机率会比乐观的人机率大很多，所以切不要为了小事动气。第四，面部清洁干净，出门要做好防晒。增加体育锻炼，促进新陈代谢。黄褐斑建议大家不要进行激光治疗，尽量还是身体调节为主。以上就是我的解答。