运动瘦小腿的有效方法是什么

如果想瘦小腿，首先检查自己小腿的肌肉是属于松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，怎样瘦就会比较困难。所以要定一个减小腿计划，要打松结实的小腿肥肉开始。可以对整条腿的外侧进行握拳敲打胆经，这样可以疏通经络，从而使小腿变细。