瘦小腿最有效的运动

瘦小腿一般都是通过跑步的方法，但是要适当锻炼，要坚持不解，过多的运动会使小腿肌肉组织增多，看起来也会很粗。平时注意多抬腿，腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。养成每天运动腿部一小时的习惯，如散步，快走，骑脚踏车，跑步等。