吃什么水果美白效果比较好？

平时多吃富含维生素c的食物，维生素c能够达到美白的效果，比如橙子，猕猴桃之类，但是橙子有光反作用，经常吃的朋友注意防晒，美白食物方面多食珍珠粉、牛奶、杏仁等，再要求高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。还有就是平时生活规律不熬夜，对皮肤也是有好处的。