美白可以多吃一些酸性的水果,像柚子,西红柿,橙子,柚子,这些水果都是不错的,有很多的维生素c,能够淡化黑色素,但是要多吃经常吃才有作用。尤其是西红柿的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素c和抗氧化。