吃什么美白淡斑效果好

如果想美白的话，可以在实际中吃点草莓，草莓又是一种营养水果，还有苹果之类的都可以美白斑点，草莓含有丰富的维生素a以及矿物质钾，并含多种果酸、维生素及矿物质等，具有增白和滋润保湿的功效，可增强皮肤弹性，将草莓挤汁可作为美容品敷面，**的效果会更好一些，尤其适合于油性皮肤的人。