怎么样瘦肚子？_肚子老长肉是怎么回事怎么样瘦肚子

减肚子的方法有很多种，不同体制的人也适合不同的减肥方法，但是最科学合理的方法就是通过运动的方法来减肚子，可以通过以下的方法来实现减肚子，站直身体双手放于肚脐两侧，两手同时轻轻向肚脐方向推压，每次推压20-50次，每天坚持5分钟，这个动作的原理肚脐两侧有两个穴位同时推压可促进肠道蠕动