出汗能美白吗_脸上出汗能美白吗

运动出汗有益于身体的分泌。汗液也具有排毒的功能。身体排毒，内分泌相对正常，脸自然会变得好看，比较白嫩。在运动时，注意避免阳光照射，美白的东西可以多吃，比如那些富含维生素的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，保证充足的睡眠和多喝水，会对美白有一定的作用。