出汗衣服上有白色汗渍

出汗衣服上有白色汗渍是由于汗液当中有很多的盐分，盐分会随着水一起排出体外粘在衣服上。在平时运动以后应该及时的补充水分，也要勤洗澡，勤换衣服，保持良好的精神状态。在平时饮食上可以多吃一些含有维生素比较丰富的食物，养成早睡早起的好习惯，不要长时间过度熬夜。