产后多久能恢复身材

您好，产后一般需要1-2年的时间才能逐渐恢复身材，但具体时间跟每个人的体质、是否母乳喂养及进行锻炼的方式及锻炼量都有关系。产后哺乳有助于宝宝的健康成长，就需要更多的营养摄入以支持母乳喂养，一般建议到断奶后再进行产后减肥锻炼。另外，要注意产后减肥的正确方式，不可随意使用减肥产品等。