运动瘦腿很多人觉得自己是肌肉腿想要瘦腿就一定不能再运动,其实这样的想法是错误的。肌肉腿是要避免一些剧烈的运动,因为会加重腿部的肌肉,但是这里的运动是指缓慢的那种,像瑜伽,像水里游泳等。大家要多做运动瘦身,像在水里走步,会让腿部瘦下一圈的。按摩瘦腿瘦肌肉腿按摩是个很好的方法,对待硬硬的肌肉方法一定要温柔一些。因为都是硬硬的肌肉块了,所以大家要先把肌肉变得柔软。慢慢的敲打大腿上的肌肉。还可以配合揉,捏,等动作,辅助敲打。每天坚持敲打一会,慢慢就会改变。建议长期坚持一下,效果会更好。