肌肉瘦腿_肌肉瘦腿针反弹后会更粗吗

肌肉腿可以做一些适当的运动，能够达到瘦大腿的效果，比如说每天做一些腿部拉伸运动，还有就是慢跑以及高抬腿的动作，这些都能够达到瘦腿的效果，但是需要你长期的坚持，还有就是在生活中养成良好的生活习惯，注意饮食上一定要以清淡为主，进行一些辛辣刺激性的食物。托运的时候一定要适量，不能过于剧烈。