哪种减肥方法效果好？

您好，给您推荐一个自制减肥茶减肥法，配料是绿茶2g、荷叶1克、阳其参3克，全部放入杯中加入300ml开水，闷泡5分钟饮用，每天泡一次，可以喝四五杯左右。这款减肥茶可以抑制多余的糖转化为脂肪，清除体内多余油脂，促进体内的脂肪燃烧，内含的阳其参还有美容养颜的作用，一般坚持喝一个月您就会看到一定的效果。建议您平时再配合运动，以达到更好的减肥效果。