哪种茶减肥效果好

绿茶热量很低，可以在减肥时用作饮料，但绿茶对减肥没有太大效果。体重减轻与总热量摄入是否低于总热量消耗有关。热量摄入高，热量消耗低。喝绿茶可以增加水的摄入量，也就是增加身体的饱腹感，从而减少高热量食物的摄入量，可能导致体重下降。