香蕉黑糖米醋减肥法有用吗

醋是酸性的物质，可以有助于人体的消化的，可以帮助消化食物而减肥的，但是不能摄取过多，特别是对于肠胃不好的人是不建议食用的，香蕉有利于排便的水果，红糖有补气补血的作用。这个方法是帮助润肠通便的，但是不适可能会腹泻，最主要的还是要坚持运动，管住嘴，这样减肥才有效。