产后断奶怎么恢复胸部

如果想要让胸部恢复的话，建议你在平时的正常饮食中可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，因为蛋白质对于胸部的变大有非常好的支撑作用，可以多吃一些豆之类的食品，比如豆浆，豆干，黄豆等这些食物含有丰富的植物雌激素，它也有利于滋补胸部，平时也可以对胸部多做一些按摩，因为按摩能够促进胸部的血液循环，对于胸部的恢复也有非常好的效果。