乳房的正确按摩，可以有效的促进乳房的发育，还可以防止乳房下垂松弛，还能帮助恢复乳房的紧绷。也可以适当的做一些健胸操，长期坚持可以看到效果。也可以在断奶后用食疗**像木瓜，酒酿蛋，种子，坚果类都对**有很好的作用。
