减肥可以吃些什么

吃些水果蔬菜和低热量的食物。平时以清淡食物为主并辅以适量的科学运动对减肥会有很好的效果，减肥方法多种，也可以尝试专业的手术方法达到减肥的目的，目前颇受欢迎的是**减肥术，该项目的原理是通过专业仪器的超声波将人体内局部堆积的脂肪组织震碎，之后利用负压将其吸除，从而达到瘦身的目的。建议不要吃油腻油炸等高热量食品。