减肥可不可以吃菠萝

减肥期间是可以吃菠萝的。首先，菠萝含有大量膳食纤维素，这样容易给人饱腹感，进而就会使人减少食量和用餐次数。其次，菠萝热量比其它水果低。而且，它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。