减肥可以喝汤吗？

在这种情况下，饭前喝点汤是可以的。这样，在进食过程中，避免吃太多的干粮。平时，你必须养成慢慢吃的习惯。你不应该狼吞虎咽以免引起过多的热量。你也应该增加运动量。你不应该经常坐着。早餐和午餐你应该吃得好，晚餐少吃，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，避免吃碳水化合物含量高的食物。少吃糖。