月子减肥餐怎么样？

你好，尽管产后新妈妈都希望尽快恢复苗条的身形,但也不应在月子里减肥,减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复,还会严重影响乳汁的营养含量,使宝宝的成长受到影响。如果你确定要减肥,应该在停止哺乳后,一般建议至少在产后4个月进行。通过饮食和运动控制体重,才是最健康最科学的瘦身理念。