做月子减肥餐有用吗

有用。很多月子餐里都是有汤汁的，这其实是最好的饮食方式。一方面，汤汁里面含有的营养元素有很多，所以宝妈们在食用的过程中，可以充分的摄入营养，同时也不至于给肠胃太大的负担。另一方面，汤汁和粗粮搭配在一起，非常有利于消化，也不至于形成便秘。还有便是鱼肉食物最大的优点在于，含有的脂肪等非常少，所以吃了也不会使身体变胖。另外，配合蔬菜进行混合食用，可以达到很好的消化和吸收效果，而且还不会造成肠胃不适，对于润肠通便也是非常有好处的。坐月子期间千万不要吃**减肥，这样对身体不好。