小月子里怎么减肥

不吃盐和调味品，第一周少喝水，利水消肿。前两周不宜大补，重点促进新陈代谢。使用专用腹带以及适当运动减去脂肪。不要一直在床上躺。坐小月子期间，适当活动能够加快身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解。一般休息三天后，就要起床多走动，不要一直在床上躺，可以做些轻微的家务，在室内来回走动等；半个月后，就可以出门散步。