怎样减肥最好？_小孩子肥胖怎样减肥最好

少吃。少吃不是不吃，每顿饭都要吃，但吃七分饱就行了。多动。坚持运动锻炼，胖子因胖不想动，越不想动越胖。坚持。不管是少吃还是多动，都要坚持，要把少吃和多动变成习惯，一直坚持下去，而不是瘦下来就不坚持了。心态。减肥是一个长期的过程，心态上不要不急不躁。