蜂蜜水减肥法有用吗

你好，蜂蜜减肥法效果是很有限的。减肥要坚持锻炼，多做一些有氧运动；日常饮食要清淡，多吃写蔬菜水果等低热量的食物，达到平衡膳食，控制热量与脂肪。如减肥是需要把脂肪消耗分解，那么产生多种分解产物对身体的有害的，分解过快过多，必然加重肾脏的负担，从而引起血液成分的改变，对全身的各组织器官都会造成影响，严重影响健康。所以减肥也不能急于求成，应当循序渐进，尊重身体变化的客观规律。