减肥期间能吃红枣吗

可以吃，但是最好不要超过5个，不可以吃蜜枣或者加工过的，不要吃，红枣最好是泡水喝，要是干吃得话会上瘾，要是停不下来就耽误减肥。但如果真的很想减肥，建议还是不吃的好，红枣的含糖量很高，属于高热量食物。建议减肥可以适当的搭配饮食和运动。