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晚上吃什么减肥又饱腹

名震天下蝴蝶（提问者）

2025-07-20 21:54:01

最佳回答

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闻名遐迩海豚

2025-07-20 01:21:38

晚上吃什么减肥又营养

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得意洋洋普洱茶

2025-07-20 00:01:19

减肥吃什么会有饱腹感

减肥吃爆米花和烤土豆会有饱腹感，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，日常生活中要改善不良的饮食习惯，减肥可以每天早上喝一杯温开水，温开水可以起到暖胃的作用，而且可以...
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2025-07-20 23:25:33

晚饭吃什么健康又减肥

晚饭健康的饮食很重要，如果想减肥可以使用下面的方法：少油的菜（蔬菜+菌类）+适量主食+蛋白质（鸡蛋白，鸡肉，鱼肉）。注意吃主食不要选择面或是馒头，米饭脂肪更少，...
感谢蛇

2025-07-20 08:25:36

吃什么增加饱腹感减肥

喝水增加饱腹感减肥，通常肥胖不是短时间内造成的，肥胖是由于长时间的不规律饮食，经常暴饮暴食，长期吃一些含脂肪特别高的食物而引起的。所以在减肥的时候，需要一定的耐...
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2025-07-20 08:04:12

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2025-07-20 05:59:35

晚上吃什么减肥又饱腹

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2025-07-20 02:20:10

晚上吃什么减肥

你好，根据您的情况考虑，建议您平时一定要加强锻炼身体，多做些有氧运动，有助于消耗脂肪和健康减肥，不要吃油腻高脂肪食物，多吃水果蔬菜，一定要坚持锻炼。减肥减脂一定...
友爱彩虹

2025-07-20 21:52:25

吃什么有饱腹感还减肥

您好，很高兴为您解答！减肥的话，建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除...
豁达奶茶

2025-07-20 07:51:00

吃什么可以饱腹又减肥

您好，给您推荐藜麦。您可以每天吃一次。基本上每食用一次藜麦大约包含7克蛋白质、6克膳食纤维。同时，藜麦对那些想要减肥的素食主义者也是特别有帮助的，因为他们很难找...
健康长寿冰淇淋

2025-07-20 07:26:45

晚上吃什么减肥又不饿？

您好：你可以吃类似于苏打,或者坚果之类的,因为这样的东西不是特别油腻或者诱人,你不会越吃越想吃,从而越吃越多,会无形中减少吃入的量再有,把水果当成零食来吃,或者...

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