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晚上吃什么减肥又饱腹
晚上吃什么减肥又饱腹
晚上吃什么减肥又饱腹
名震天下蝴蝶
(提问者)
2024-05-27 22:07:05
最佳回答
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2024-05-27 23:15:47
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2024-05-27 13:00:14
晚饭吃什么健康又减肥
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感谢蛇
2024-05-27 16:03:35
吃什么增加饱腹感减肥
喝水增加饱腹感减肥,通常肥胖不是短时间内造成的,肥胖是由于长时间的不规律饮食,经常暴饮暴食,长期吃一些含脂肪特别高的食物而引起的。所以在减肥的时候,需要一定的耐...
笑容满面小鸟
2024-05-27 06:03:56
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晚餐可以吃一些稀粥,比如说小米饭就是一个很不错的选择,作为五谷杂粮,它含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,排出体内堆积的废物,达到减肥的效果,它又可以很好的对...
感人山峰
2024-05-27 16:48:14
晚上吃什么减肥又饱腹
想要减肥并且有饱腹感的话可以选择西兰花,西兰花中含有大量的食物纤维和维生素,既有饱腹感,而且还有助于新陈代谢,加快食物的消化排泄,减肥效果很好。还可以选择豆腐皮...
顺利云朵
2024-05-27 12:30:09
晚上吃什么减肥
你好,根据您的情况考虑,建议您平时一定要加强锻炼身体,多做些有氧运动,有助于消耗脂肪和健康减肥,不要吃油腻高脂肪食物,多吃水果蔬菜,一定要坚持锻炼。减肥减脂一定...
友爱彩虹
2024-05-27 14:49:07
吃什么有饱腹感还减肥
您好,很高兴为您解答!减肥的话,建议平常饮食上需要清淡,不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜,注意不能熬夜,多休息,也要多喝水。可以进行适当的运动,排除...
豁达奶茶
2024-05-27 23:02:06
吃什么可以饱腹又减肥
您好,给您推荐藜麦。您可以每天吃一次。基本上每食用一次藜麦大约包含7克蛋白质、6克膳食纤维。同时,藜麦对那些想要减肥的素食主义者也是特别有帮助的,因为他们很难找...
健康长寿冰淇淋
2024-05-27 00:54:10
晚上吃什么减肥又不饿?
您好:你可以吃类似于苏打,或者坚果之类的,因为这样的东西不是特别油腻或者诱人,你不会越吃越想吃,从而越吃越多,会无形中减少吃入的量再有,把水果当成零食来吃,或者...
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