减肥吃什么会有饱腹感

减肥吃爆米花和烤土豆会有饱腹感，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，日常生活中要改善不良的饮食习惯，减肥可以每天早上喝一杯温开水，温开水可以起到暖胃的作用，而且可以有效的促进宿便的排出，能够很好的减肥，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体内的维生素。