吃大蒜可以减肥吗？

蒜是没有减肥效果的，虽然大蒜有杀菌作用，但是大蒜对于脂肪是没有作用的，而且大蒜是辛热食物，应适量食用，不宜多食。其实减肥很简单，就两句话，多运动，少吃点，均衡饮食，营养搭配，平时配合合理适量的运动来达到减肥的目的，不要去吃**，对身体伤害大。