减肥期间能吃大蒜吗

减肥期间吃大蒜是可以的，真正的瘦身建议合理的搭配饮食，可以多吃一些低热保护感比较强的食物，比如燕麦，五谷杂粮以及新鲜的蔬菜和水果，重点是注意营养的搭配，再加上合理的运动，每天饭后半小时可以选择慢跑或者是瑜伽以及健身舞蹈等。