减肥可以吃蒜吗_大蒜减肥是真的吗

减肥的时候是可以吃蒜的，大蒜是一种比较刺激性的食物，尤其是吃完之后可能会刺激到心脏，所以一定不要多吃，但是如果大蒜做饭这个是可以使用的，主要就是调料的问题，所以这个减肥期间是没有什么禁忌的，也就是相当于一种蔬菜之类的东西减肥一定要控制好，自己的饮食是主要的。