喝水可以减肥吗_饭前喝水可以减肥吗

您好，减肥时可以适当多喝水。在正常饮食的状态下，适量的喝水对身体是有好处的。如果饮食上并不常规，或者是节食状态，单纯靠喝水，实际上对减肥是没有效果的，可能造成水中毒。细胞里水分含量过大，可造成细胞壁的一些破坏，对于身体的脏器的机能有着很严重的影响。