西红柿怎么吃减肥 ？

您好，根据经验，最好的减肥方法是控制能量摄入与运动减肥相结合的方式。西红柿当然是生吃啊.因为生吃它的维生素高。想吃她减肥的话也要少吃饭啊，而且每天吃多了还不好呢吃三到四个就可以了。减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。