减肥少吃盐有用吗

减肥的食物少吃一点盐是有用的，因为盐分摄入过多容易造成水肿型的肥胖，从减肥的角度来考虑，这是非常不好的，其实从健康方面考虑，这也是不好的，所以应该少吃盐，不光要少吃点，而且要健康饮食，少吃一些高油脂高糖分的食物。